▷ Beneficios para la salud del ginkgo biloba

Ginkgo biloba es un suplemento dietético a base de hierbas elaborado con hojas de ginkgo biloba, también conocido como árbol de ginkgo.

Los árboles de ginkgo son originarios de China, pero ahora se cultivan en todo el mundo.

Algunos creen que el ginkgo biloba está clasificado como «nootrópico», lo que significa que es un potenciador cognitivo (asociado con actividades intelectuales conscientes como el pensamiento, la memoria y el razonamiento).

Ginkgo biloba puede mejorar la memoria y la concentración. Se vende ampliamente como suplemento a base de hierbas de venta libre en Francia y muchos otros países.

Se cree que el ginkgo biloba aumenta el flujo sanguíneo al dilatar los vasos sanguíneos, reducir la viscosidad (espesor) de la sangre, actuar sobre los neurotransmisores y reducir los radicales libres.

El Ginkgo biloba parece ser seguro cuando adultos sanos lo consumen en cantidades moderadas.

El Ginkgo biloba ha sido apreciado durante siglos por sus probadas propiedades curativas. Descubra cómo esta antigua hierba puede mejorar la salud mental, la visión, las enfermedades respiratorias y más.

I-Algunos beneficios para la salud del Ginkgo Biloba
1-Promueve la salud del corazón

Algunos estudios de personas con alto riesgo de sufrir enfermedades cardíacas han encontrado que los pacientes que tomaron ginkgo biloba redujeron la formación de placas ateroscleróticas (que causan el endurecimiento de las arterias) y la oxidación del colesterol LDL.

El principal beneficio para la salud del corazón de tomar esta hierba parece ser su excelente capacidad antioxidante.

Tomar este suplemento aumenta la actividad de algunos de los antioxidantes más poderosos del cuerpo, la superóxido dismutasa y el glutatión.

Otro beneficio es que parece aumentar los niveles circulantes de óxido nítrico, un compuesto responsable de dilatar los vasos sanguíneos y promover una circulación saludable.

2- Demencia y enfermedad de Alzheimer

El ginkgo se utiliza mucho en Francia para tratar o retrasar la demencia. Al principio, los médicos pensaron que esto era útil porque podía mejorar el flujo sanguíneo al cerebro.

Ahora, la investigación muestra que puede proteger las células nerviosas dañadas por la enfermedad de Alzheimer.

Varios estudios han demostrado que el ginkgo tiene efectos positivos sobre la memoria y el pensamiento en personas con enfermedad de Alzheimer o demencia vascular.

Las investigaciones muestran que el Ginkgo puede ayudar a las personas con la enfermedad de Alzheimer:Mejorar el pensamiento, el aprendizaje y la memoria (función cognitiva).
Facilitarles la realización de sus actividades diarias
Mejora tu comportamiento social.
Te sentirás menos deprimido.

Múltiples estudios sugieren que el ginkgo puede ser tan eficaz como ciertos medicamentos recetados para el Alzheimer a la hora de retardar los síntomas de la demencia.

3- Ansiedad

El ginkgo puede ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad.

Un estudio publicado en Estados Unidos demostró que las personas con trastorno de ansiedad generalizada experimentaron un mayor alivio después de tomar ginkgo biloba que aquellas que tomaron un placebo.

Sin embargo, las personas que toman Xanax para la ansiedad no deberían usar Ginkgo porque puede reducir la eficacia del fármaco.

4- Beneficios del Ginkgo Biloba para los ojos y la visión

Otro estudio científico demostró que voluntarios sanos con una edad promedio de 34 años que tomaron un suplemento diario de 120 mg de hoja de ginkgo experimentaron mejoras en el flujo sanguíneo a sus ojos después de solo 2 días en comparación con un placebo.

El ginkgo también puede proteger y mejorar la función de la retina, el tejido sensorial del ojo que a menudo es susceptible al daño causado por la exposición intensa a la luz.

5-Luchar contra la esclerosis múltiple

En la esclerosis múltiple (EM), el sistema inmunológico tiende a atacar la cubierta protectora de las células nerviosas del cuerpo.

Este daño altera aún más la capacidad del sistema nervioso para comunicarse con el resto del cuerpo, lo que provoca muchas enfermedades.

Se dice que el extracto de ginkgo es beneficioso para las personas que padecen esclerosis múltiple.

II-¿Cuánto Ginkgo biloba puedes tomar de forma segura?

En Francia, no se conoce un límite superior seguro para el ginkgo, pero las dosis del producto tienden a oscilar entre 30 mg y 500 mg.

La dosis diaria habitual para adultos es de 240 mg y, en general, se debe tomar durante al menos ocho semanas para ver algún efecto sobre la salud.

Lea siempre todas las instrucciones del paquete o prospecto antes de tomar el producto.

Ginkgo no se recomienda específicamente para mujeres embarazadas o en período de lactancia, ya que no se ha establecido la seguridad para estos grupos.

Los niños menores de 12 años no deben tomar Ginkgo biloba a menos que estén bajo supervisión médica.
Tenga en cuenta que el ginkgo puede interactuar con ciertos medicamentos.

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